夏天來(lái)了,天氣炎熱,對(duì)于工程部人員來(lái)說(shuō),防暑最重要,前兩天部門員工因中暑住院了,所以,在網(wǎng)上摘抄了幾點(diǎn)防暑知識(shí)。如下:
1、盡量避免在11~15時(shí)高溫時(shí)段出門,不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或工作。
2、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。空調(diào)不要對(duì)著自己吹。
3、外出時(shí)要注意使用太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物品,在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,免受陽(yáng)光的直接照射。
4、外出受熱歸來(lái)忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調(diào)、吹電扇、洗冷水澡。這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?
5、要多飲水,出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時(shí),要少量多次地喝,才能起到預(yù)防中暑的作用。
6、穿著應(yīng)寬松,多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。
7、多食梨子、西瓜等水果:可飲一些消暑清熱化濕的涼茶,或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外,綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。
8、外出旅游或出差時(shí)若感不適,可用一些如仁丹、 清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。